IDEE: „Kopfstand- zurück zu Dir“

Sie fragen sich bestimmt, was bedeutet „Kopfstand“ im Zusammenhang mit Coaching. Für mich bedeutet es, dass erst wenn man sich die Mühe macht, mit all den Anforderungen des Alltags einen Perspektivenwechsel zu praktizieren, sich eine bewusste Auszeit zu gönnen Lachen zu lernen, gerade dann, wenn einem nicht danach ist, erst wenn man, sich selbst und sein Gegenüber mit dem Herzen sehen kann, erst dann ist es jedem von uns möglich, alte Muster aufzulösen und seine eigenen zu finden. Erst dann ist es möglich zu sich selbst, zu seinem Kern, zu seinem Ursprung vorzudringen und authentisch mit seiner eigenen Kraft zu beginnen.

Sie kennen bestimmt den Spruch Hinfallen, aufstehen, Krone richten und weitermachen. In manchen Situationen ist das mit Sicherheit hilfreich. Das alleine reicht jedoch nicht immer aus. Irgendwann wird die Last zu schwer und es macht Sinn, inne zu halten, durchzuatmen und herauszufinden, was wirklich dahinter steckt. Unser Alltag lässt uns aber kaum Zeit, über sich selbst nachzudenken, eine Pause einzulegen oder einfach mal entspannt mit offenen Augen durch den Wald zu gehen.
Die Folgen daraus können sein: Unzufriedenheit, Überlastung, Aggression, Wut, Traurigkeit, Resignation, Schlaflosigkeit, Depressionen etc.

Im Yoga ist der Kopfstand die Königsdisziplin. Ich möchte Sie bei dieser gedanklichen Königsdisziplin unterstützen, Ihren eigenen Weg zurück zu sich zu finden und Perspektiven zu entwickeln, damit aus Ihren Träumen Realität werden kann.

  • Kopfstand - zurück zu Dir, zum Kern, zum Ursprung.
    Was bedeutet dies konkret?

  • Gedanklich auf den Kopf stellen
  • Perspektive wechseln
  • alle gelernten Glaubensätze, Fragen, Ideen, Gefühle kurz durchschütteln, herausschütteln, sich wieder auf die Beine stellen, tief durchatmen und dann überlegen, was von all dem gehört denn wirklich zu mir. Was von all dem entspricht meinem Selbst
  • Wer bin ich?

Kopfstand, die Königsdisziplin

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