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Meditation zum Frühling

2. Juni 2019 | 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr

20€

Genießen Sie die Stille und die wunderbare Luft in den Historischen Hängegärten von Neufra.

Meditation was heißt das? Meditation ist nichts anderes, als mit sich selbst „Netzwerken“ zu betreiben.  Sie ist eine Methode, mit der Sie sich selbst besser kenn lernen können. Gedanken, Empfindungen, Gefühle, Verhaltensmuster und Einstellungen kommen und gehen wie von selbst. Sie sind da und im nächsten Moment auch schon wieder weg. Sie nehmen alles wahr und gleichzeitig lassen Sie stressende Gedanken wieder los. Die Meditation ist ein Geschenk, mit sich selbst Freundschaft zu schließen und in Kontakt zu treten. Was will ich? Wer bin ich? Was macht mich aus? Der Blick wird nach innen gerichtet und negative Gedanken, Prägungen, jegliche Art von Programmierungen von außen (Familie, Freund, Job, etc.) werden überwunden. Angst, Frustration, Stress, Schmerzen um. werden ersetzt durch tiefes Vertrauen, Zufriedenheit und Mitgefühl. Wir machen unseren eigenen Geist zu unserem besten Freund und erreichen dadurch einen Zustand der inneren Freiheit und Glückseligkeit.

Wirkung:

  • Atem und Herz gehen langsamer.
  • Der Blutdruck sinkt.
  • Der Stoffwechsel beruhigt sich.
  • Schädliche Stresseinflüsse auf das Immunsystem werden vermindert.
  • Wer regelmäßig meditiert, wird gelassener und lässt sich von den Problemen des Alltags weniger vereinnahmen. Dinge werden erkannt, als das was sie sind – nicht mehr und nicht weniger

Kursinhalt:

Theorie und Praxis wechseln sich ab. Es werden verschiedene Möglichkeiten der Meditation vorgestellt und auch geübt und durch eine Phantasiereise am Ende abgerundet. Meditieren über den Dächern von Riedlingen, mitten im Hängegarten von Neufra:

Ganz wichtig: Jeder/jede kann mitmachen!! Vorkenntnisse, Sportlichkeit und Beweglichkeit sind nicht erforderlich. Bequeme Kleidung von Vorteil, bitte Yogamatte mitbringen.

Anmeldung bis zum 15.05.2019

Details

Datum:
2. Juni 2019
Zeit:
11:00 Uhr bis 12:30 Uhr
Eintritt:
20€
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Stiftung Historischer Hängegarten
Schlossberg 12
Riedlingen-Neufra, Baden-Württemberg 88499 Deutschland
Telefon:
07371 / 5700
Website:
www.haengegarten.de

Veranstalter

Yvonne Kurz
Telefon:
0170 - 512 34 22
E-Mail:
y@kurz-kopfstand.de
Website:
www.kurz-kopfstand.de

Jägerstraße 5 in 89081 Ulm
0170 5123422
y@kurz-kopfstand.de