KURZ und GUT!
Das wichtigste Gut eines jeden Unternehmens sind die Mitarbeiter, ihre Motivation und nicht zuletzt ihre Gesundheit. Nichts schlägt sich negativer auf jede Bilanz aus, als eine innere Kündigung und dadurch ein zu hoher Krankenstand.
KURZ gesagt – Schenken Sie Ihren Mitarbeitern Gesundheit!
Ich kann Ihnen dabei mit Leidenschaft, Fachwissen und vielen positiven Erfahrungen in unterschiedlichsten Unternehmen bedarfsgerecht, wöchentlich, aus einer Hand, vor Ort helfen. Durch meine langjährigen Erfahrungen als Dipl. Betriebswirtin und Führungskraft sind mir die Ansprüche und Bedürfnisse sehr gut bekannt. Deshalb habe ich ein Konzept entwickelt, dass individuell auf Ihre Mitarbeiter zugeschnitten werden kann.
Das Ganze ist ganz einfach
Sie legen einen Tag und die Uhrzeit in der Woche fest und Ihre Mitarbeiter können ihren Weg zu mehr Wohlbefinden vorab von Woche zu Woche buchen.
Von Gesprächen, Tipps, Einzelcoaching, Yoga , Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation bis hin zu wohltuenden Massage ist alles individuell wählbar.
The Work ist eine einfache und kraftvolle Methode, seine Gedanken auf ihren Wahrheitsgehalt zu überprüfen. Durch The Work, werden unsere Gedanken hinterfragt, die in uns Stress, Angst, Sorgen, Druck etc. auslösen und uns aus unserem Gleichgewicht bringen. Mit Hilfe des Coachingprozesses werden die inneren Ursachen (inneren Anteile) und Glaubenssätze bewusst gemacht, die uns in unserem Denken und somit auch in unserer Entwicklung blockieren. Durch The Work gelingt es uns, einen Perspektivenwechsel zu erleben, der dafür sorgt, sowohl uns, unser Gegenüber, als auch unsere Gedanken mit anderen Augen zu sehen. Stress, unangenehme Gefühle und Blockaden nehmen ab oder werden sogar komplett aufgelöst. Klarheit, Freude und innerer Frieden kehren ein.
Entspannung besteht aus drei Teilen: Körperliche, geistige und seelische Entspannung. Alle drei Entspannungsarten die ich anbiete, können einzeln angewendet oder miteinander kombiniert / ergänzt werden.
Die einzelnen Methoden haben einen Grundtenor: Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen und zu lernen, diese Balance auch zu halten. Entspannt sein heißt nicht ohne Spannung sein, sondern das Zuviel an Spannung wahrzunehmen und abzubauen.
Alle Methoden dienen der Selbsterkenntnis und persönlichen Weiterentwicklung und sind einfach zu erlernen (siehe Kursangebot)
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Positive Wirkungen können sein:
Die Meditation ist eine Methode, mit der Sie sich selber besser kennen lernen können. Gedanken, Empfindungen, Gefühle, Verhaltensmuster und Einstellungen kommen und gehen wie von selbst. Sie sind da und im nächsten Moment auch schon wieder weg. Sie nehmen alles war und geben die Dinge dann frei. Meditation ist ein Prozess, mit sich selbst Freundschaft zu schließen. Der Blick wird nach innen gerichtet und negative Gedanken, Prägungen, jegliche Art von Programmierungen von außen (Familie, Freunde, Job etc.) werden überwunden. Angst, Frustration, Stress, Schmerzen uvm. werden ersetzt durch tiefes Vertrauen, Zufriedenheit und Mitgefühl. Wir machen unseren eigenen Geist zu unserem besten Freund und erreichen dadurch einen Zustand der inneren Freiheit und Glückseligkeit.
Vorteil
- Meditation reduziert Stress
- Ängste können abgebaut werden
- Seigerung der Kreativität
- Verbesserung der Konzentration
- Bessere Stimmung
- Schlafprobleme können reduziert werden
- Klarheit im Denken
Gruppenkurs oder Einzeltraining möglich
Was ist Yoga?
Viele denken, Yoga sind nur Übungen, eine Aneinanderreihung von Asanas, um schlank zu bleiben, sich auszupowern und trotzdem gleichzeitig die Entspannung zu finden. Wieder andere packen das Thema Yoga in eine Esoterikschiene und lehnen es, ohne sich weiter Gedanken zu machen, komplett ab. Ganz nach dem Motto „Das braucht kein Mensch“.
Aber was ist Yoga dann wirklich?
Weitere positive Nebeneffekte sind:
