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Entspannung – was ist das? im Kloster Heidenheim

26.11.2022 10 Uhr – 27.11.2022 17 Uhr

  • Kursgebühr: 150 €
  • In den Kursgebühren enthalten: Getränke und Leckeres in den Kaffeepausen
  • zusätzliche Gebühren: Übernachtung inkl. Frühstück 80 €

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Beschreibung

  • 26.11.2022 ab 10 Uhr – 27.11.2022 bis 17 Uhr
  • Kursgebühr: 150 €
  • In den Kursgebühren enthalten: Getränke und Leckeres in den Kaffeepausen
  • zusätzliche Gebühren: Übernachtung inkl. Frühstück 80 €

Entspannung was ist das? 
Die Palette der Entspannung ist breit gefächert. Sie fängt beim Hochleistungssport an und hört bei der Meditation auf. Jeder definiert Entspannung für sich anders und das ist gut so. In dem Workshop möchte ich mit Ihnen herausarbeiten, was denn für Sie persönlich Entspannung bedeutet und wie Sie es schaffen, diese Entspannung, in Ihren Alltag einzubauen. Der Workshop ist eine Synergie aus, sich gedanklich auf den Kopf stellen, „schütteln“ und dadurch seine Technik finden. Das heißt konkret, Selbstreflektion gepaart mit vielen praktischen Übungen.

Inhalt:
Ermittlung des Ist-Zustandes durch Coachingtools, Selbstreflektion, Walken, Yoga, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation und Zeit für Austausch.

Mitzubringen:
Walking-/Laufschuhe.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Teilnahmegebühr inkl. Skript, Getränken und Snacks. 

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Event Details

Startdatum: 26. November 2022

Enddatum: 27. November 2022

Startzeit: 10:00

Endzeit: 17:00

Veranstaltungsort: Kloster Heidenheim

Wegbeschreibungen: Ringstraße 8, 91719 Heidenheim

Telefon: 09833 7709888

E-Mail: y@kurz-kopfstand.de