1. Tag: Ankommen/Vorstellung - Selbstreflexion zum Wahrnehmen des eigenen Ichs – Was will ich den Kindern mitgeben? – Warum Kinderyoga? – Worum geht es eigentlich? 2. Tag: Praxisbeispiele und Ausarbeiten einer eigenen Kinderyogastunde

Jedes Kind bringt von Geburt an seine eigenen Stärken und Fähigkeiten mit. Durch den permanent wachsenden gesellschaftlichen Druck lässt sich verstärkt beobachten, dass diese Eigenschaften im Laufe der Zeit verkümmern. Der Alltag der Kinder ist stark geprägt durch Leistungsdruck in jeglicher Form.

Die Palette der Entspannung ist breit gefächert. Sie fängt beim Hochleistungssport an und hört bei der Meditation auf. Jeder definiert Entspannung für sich anders und das ist gut so. In dem Workshop möchte ich mit Ihnen herausarbeiten, was denn für Sie persönlich Entspannung bedeutet und wie Sie es schaffen, diese Entspannung, in Ihren Alltag einzubauen.

In einer Zeit, in der Herausforderungen, Zeitdruck und Leistungsanforderungen zum Alltag gehören ist es wichtig, regelmäßig innezuhalten und sich den Momenten ganz bewusst und achtsam zu widmen. Dieser achtsame Umgang mit sich selbst führt zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit.

In dem Workshop „Lieben was ist“ zeige ich Ihnen auf, wie Sie ganz einfach mit 4 Fragen die eigenen Gedankenmuster reflektieren, verstehen und die innere Haltung dazu ändern können.

Gerade in der heutigen Zeit, ist es wichtiger denn je, mit sich selbst im Reinen zu sein und jeden Tag bewusst, ohne innere Unruhe, wahrzunehmen. Was gibt es Schöneres, als mit sich selbst mehr und mehr in Verbindung zu kommen, mit sich selbst zu Netzwerken und daran zu wachsen?