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auf allen 3 Ebenen –
Körper, Geist und Seele.
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Kopfstand, die Königsdisziplin

Du fragst dich bestimmt, was bedeutet „Kopfstand“ im Zusammenhang mit Coaching. „Kopfstand“ bedeutet einfach, durch einen Perspektivenwechsel eine gedankliche Änderung herbeizuführen.

  • Gönne Dir eine Auszeit.
  • Lerne zu Lachen, gerade dann, wenn es dir nicht danach ist.
  • Gib Dingen eine neue Definition z.B. was bedeutet Familie/Freundschaft/Glück? Etc.

Die Auflösung alter Muster ist erst dann möglich, wenn wir uns und unser Gegenüber anfangen mit dem Herzen zu sehen. Erst dann können wir alte Muster auflösen und zu neuen, unseren eigenen Mustern, finden. Erst dann ist es möglich zu sich selbst, zu seinem Kern, zu seinem Ursprung vorzudringen und authentisch aus eigener Kraft zu beginnen.

Du kennst bestimmt den Spruch hinfallen, aufstehen, Krone richten und weitermachen. In manchen Situationen ist das mit Sicherheit hilfreich. Das allein reicht jedoch nicht immer aus. Irgendwann wird die Last zu schwer und es macht Sinn, inne zu halten, durchzuatmen und herauszufinden, was wirklich dahinter steckt. Unser Alltag lässt uns aber kaum Zeit, über sich selbst nachzudenken, eine Pause einzulegen oder einfach mal entspannt mit offenen Augen durch den Wald zu gehen.

Was machst Du denn an der Stelle wirklich? NICHTS – weiter im alten Trott! Und was passiert dann?

  • Überlastung
  • Aggression
  • Wut
  • Traurigkeit
  • Resignation
  • Schlaflosigkeit
  • Depressionen
  • Hilflosigkeit
  • Fragen wie „Wer bin ich eigentlich?“
    etc. machen sich in Dir breit.
  • Kennst Du das? Kommt Dir das bekannt vor?

Im Yoga ist der Kopfstand die Königsdisziplin. Ich möchte dich bei dieser gedanklichen Königsdisziplin unterstützen, deinen eigenen Weg zurück zu dir zu finden und Perspektiven zu entwickeln, damit aus deinen Träumen Realität werden kann.

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Jägerstraße 5, 89081 Ulm
0170 5123422
y@kurz-kopfstand.de

Alle Maßnahmen und angewandten Techniken dienen dem Perspektivenwechsel, der Unterstützung, der Prävention und der Entspannung. Meine Sitzungen ersetzen keine medizinischen oder psychologischen Behandlungen.

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