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auf allen 3 Ebenen –
Körper, Geist und Seele.
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Privatpersonen

und Jugendliche ab 16 Jahre

‚Am Arsch vorbei geht auch ein Weg‘ – Selbstzufriedenheit, im Einklang mit sich selbst stehen und mit neuem Selbstvertrauen in den neuen Beruf, kein Problem mit einem Bewerbungstraining von KOPFSTAND.

Schulen

Schaffen Sie Zivilcourage an Ihrer Schule durch ein Gewaltschutztraining mit KOPFSTAND. Gefahren rechtzeitig erkennen, nein sagen lernen und Körpersprache wahrnehmen sind hierbei nur drei von vielen Punkten, um die Schüler auf heikle Situationen vorzubereiten.

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Leitfaden und Gedankenanstöße, um für sich selbst eine Antwort auf die Frage „Zuhause – Wo ist das?“ zu finden.


Kopfstand, die Königsdisziplin

Du fragst dich bestimmt, was bedeutet „Kopfstand“ im Zusammenhang mit Coaching. „Kopfstand“ bedeutet einfach, durch einen Perspektivenwechsel eine gedankliche Änderung herbeizuführen.

  • Gönne Dir eine Auszeit.
  • Lerne zu Lachen, gerade dann, wenn es dir nicht danach ist.
  • Gib Dingen eine neue Definition z.B. was bedeutet Familie/Freundschaft/Glück? Etc.

Die Auflösung alter Muster ist erst dann möglich, wenn wir uns und unser Gegenüber anfangen mit dem Herzen zu sehen. Erst dann können wir alte Muster auflösen und zu neuen, unseren eigenen Mustern, finden. Erst dann ist es möglich zu sich selbst, zu seinem Kern, zu seinem Ursprung vorzudringen und authentisch aus eigener Kraft zu beginnen.

Du kennst bestimmt den Spruch hinfallen, aufstehen, Krone richten und weitermachen. In manchen Situationen ist das mit Sicherheit hilfreich. Das allein reicht jedoch nicht immer aus. Irgendwann wird die Last zu schwer und es macht Sinn, inne zu halten, durchzuatmen und herauszufinden, was wirklich dahinter steckt. Unser Alltag lässt uns aber kaum Zeit, über sich selbst nachzudenken, eine Pause einzulegen oder einfach mal entspannt mit offenen Augen durch den Wald zu gehen.

Was machst Du denn an der Stelle wirklich? NICHTS – weiter im alten Trott! Und was passiert dann?

  • Überlastung
  • Aggression
  • Wut
  • Traurigkeit
  • Resignation
  • Schlaflosigkeit
  • Depressionen
  • Hilflosigkeit
  • Fragen wie „Wer bin ich eigentlich?“
    etc. machen sich in Dir breit.
  • Kennst Du das? Kommt Dir das bekannt vor?

Im Yoga ist der Kopfstand die Königsdisziplin. Ich möchte dich bei dieser gedanklichen Königsdisziplin unterstützen, deinen eigenen Weg zurück zu dir zu finden und Perspektiven zu entwickeln, damit aus deinen Träumen Realität werden kann.

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1. – 4. Klasse: Mathe, Deutsch, Englisch

Als Partnerin des Kultusministeriums im Förderprogramm „Lernen mit Rückenwind“ biete ich für die 1. – 4. Klasse Nachhilfe in Mathe, Deutsch und Englisch als Einzel- oder Gruppentraining (max. 4 Kinder) an. Entstandene Lernrückstände können somit rasch und individuell entgegengewirkt werden und Ihr Kind hat durch persönliche Erfolge, wieder Spaß am Lernen und in der Schule.

Förderprogramm „Lernen mit Rückenwind“

Kinder und Jugendliche sind von den Auswirkungen der Corona-Pandemie in besonderer Weise betroffen. Bei Schülerinnen und Schülern haben sich durch die Schulschließungen zum Teil erhebliche Lernrückstände ergeben. Um den entstandenen Lernlücken rasch entgegenzuwirken, sollen die betroffenen Schülerinnen und Schüler bestmöglich unterstützt werden. Unser Ziel ist es, ihnen eine erfolgreiche Fortsetzung des Bildungsweges zu ermöglichen. Baden-Württemberg startet dazu im Rahmen des Bund-Länder Aktionsprogramms „Aufholen nach Corona für Kinder und Jugendliche“ zu Beginn des Schuljahres 2021/2022 das auf zwei Jahre angelegte Förderprogramm „Lernen mit Rückenwind“.